Sólo haciendo estas 3 cosas volverás a confiar en ti

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Fecha de Publicación

noviembre 26, 2021
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Autor del Post

Federico Luque

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Sólo haciendo estas 3 cosas volverás a confiar en ti

por Aprender a Valorarte

Es comparable a tus brazos o a tus piernas.

Los tenemos, damos por sentado que “ahí están”, y sólo las personas que tuvieron la desgracia de perder un miembro conocen el valor y el significado de su ausencia.

Funciona exactamente igual con la confianza.

Vivir sin ella es equiparable al ejemplo anterior: atraviesa todas las áreas de tu vida y hace complicado hasta lo más fácil: tomar un vaso de agua.

Sin embargo, en este caso hablamos de algo que es invisible para la gente de tu entorno que goza de los beneficios de tener brazos y piernas (la confianza en sí mismos, para nuestra analogía) y esa incomprensión agrava aún más tu problema de confianza, convirtiéndose en un círculo vicioso angustiante.

Incluso cuando te animas a sincerarte con alguien, la solución que te ofrecen parece muy fácil y por demás obvia:

Confía en ti mism@ —te dicen—. Levanta tu autoestima.

Pero eso es algo que ya sabes y simplemente no puedes hacerlo.

Y el problema no para de agravarse, te sientes peor, y la única salida parece ser que aprendas a aceptarte así como eres, con esa sensación de angustia y miedo, como fuera un designio del cielo.

Vivir sin tener confianza en uno mismo y vivir confiando en uno mismo, son dos experiencias muy distintas.

Son, literalmente, como dos vidas de dos personas diferentes aún siendo la misma.

Mucho se habló y se escribió sobre el amor, el agradecimiento, la salud, los hábitos… y sí, algo también se escribió sobre la confianza y la autoestima, no se puede negar.

Pero rara vez este tema está en el podio.

Y por muchas razones la confianza DEBE ocupar el primer lugar, al menos en algún momento de tu vida.

Veamos…

  • ¿Cómo tener éxito en los negocios cuando no confías en tu capacidad de vender?
  • ¿Cómo amar y ser amad@ cuando necesitas del amor de la otra persona para “validarte”?
  • ¿Cómo superar las adversidades naturales de la vida si en cada decisión que tomas te asalta el miedo y la inseguridad?

La lista podría ser mucho más larga porque como te digo, la confianza o falta de ella atraviesa todas las áreas de tu vida.

Todas, literalmente hablando.

Así que quiero pedirte un favor: si no tienes tiempo y un espacio de tranquilidad en este momento para leer el artículo, vuelve un poco más tarde apenas puedas porque voy a explicarte como ganar la confianza que necesitas para que comiences a vivir de otra manera.

De mejor manera.

¡De una manera espectacular! Vamos a ello.

Evita caer en la definición de locura

A la frase la has visto, leído y escuchado más de una vez. Se la atribuyen a Albert Einstein y dice así:

Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes.

Y cuando hablamos de confianza, esto cobra un valor fundamental.

Porque en el pasado has intentado más de una vez ganar confianza en ti mismo poniéndotelo como meta, teniendo “actos de arrojo” como enfrentar a tu jefe, o repitiendo frases de empoderamiento.

Y aquí estamos, leyendo este post.

Así que para ganar confianza vamos a qué es lo que haces una y otra vez, sin resultado:

Buscar donde no debes

Cuando nuestra confianza “flaquea”, es normal que busquemos compensar o reconfortar esa situación con cosas materiales, hacer algo para ganar más dinero o mimarnos con un viaje.

Y eso está muy bien, no tiene nada de malo.

El problema radica en el hecho de creer que haciendo cosas así solucionaremos la cuestión de fondo: la falta de confianza en nosotros mismos.

En el post de “cómo reconciliarte con el dinero” escribí una historia que grafica muy bien la locura que hacemos los seres humanos al buscar una y otra vez, la solución a nuestros problemas en donde ya sabemos que no lo vamos a encontrar. La resumo aquí pero recomiendo que le eches un ojillo a ese artículo.

Un hombre busca las llaves de bajo de un poste de luz, de noche, y otro le pregunta si las perdió ahí mismo. El que busca le contesta que no, que las perdió por unos arbustos, pero allá está oscuro y “seguro” que no las va a encontrar y por el contrario, ahí hay mucha luz, y es muy cómodo.

Así como este hombre buscaba las llaves donde había luz y no donde las había perdido, nosotros buscamos la confianza que perdimos “donde hay luz” y no donde debemos buscarla, por las razones siguientes:

Donde hay luz

En esta analogía significa pretender aumentar la confianza en nosotros con un mejor trabajo, ropa nueva, un celular nuevo, un nuevo círculo social donde nos respete y admiren…, etc.

Si te fijas, son cosas o acciones que se pueden apreciar, “se pueden ver”, y por un ratito nos pueden proporcionar una increíble sensación de seguridad y confianza (la dopamina que segrega tu cerebro es la responsable).

Sin embargo, tan rápido como vino se termina diluyendo.

Autoconvencimiento

Mediante afirmaciones y repeticiones “de poder”, quieres programar tu mente para aumentar tu confianza. Es decir, tratas de convencerte de que vales la pena, mereces lo mejor y eres una persona digna cuando en realidad,  ni tú mismo lo crees.

Es duro, pero es así.

No lo crees y por esa razón, las afirmaciones no funcionan. Te invito a que leas el artículo “3 claves para construir afirmaciones poderosas“. Ahí entenderás porqué la gran mayoría de afirmaciones no funcionan y por supuesto, cómo hacerlo de una forma más efectiva y poderosa.

Teniendo en claro entonces, que vamos a evitar la locura de hacer lo mismo, pasemos a la propuesta y promesa de este artículo que, para cumplirla, necesito sí o sí de tu ayuda.

Créeme que sin ti, sin tu compromiso, no puedo desde este lugar aumentar tu confianza, así que te explicaré paso a paso lo que tienes que hacer.

Primero, poner el foco en ti

Retomando la historia del hombre que buscaba sus llaves, ya sabes que tienes que buscar dentro de ti.

Nada de ponerse una meta de “más dinero”, “mejor trabajo”, “cambiar círculo de amigos”, “pedir aumento en tu trabajo”…, nada de nada.

Todo eso son ejemplos de “buscar afuera, donde hay luz”, y ya sabes que ahí no está la confianza perdida, ¿ok?

Pero entiéndeme…, nada es… ¡NADA!, ¿ok?

Todo lo que vas a “encontrar afuera, donde hay luz” conlleva un sesgo comparativo con alguien más, o con lo que crees que esperan de ti, o alguna otra referencia externa que no te sirve y por el contrario, agrava la situación.

Segundo: aprende un concepto nuevo

En realidad ya lo conoces, pero desconoces su poder, el alcance que tiene esta palabra.

Para que tengas una referencia, esta palabra con el “re-significado” que voy a compartirte, terminó siendo un engranaje fundamental para uno de los Rituales Mágicos que desarrollé y cuya potencia, poder y contundencia me dejó boquiabierto.

Me refiero al Ritual Anti Crisis, que muy pronto lo verás por aquí entre mis artículos.

Y la palabra en cuestión es el…

VALOR

Como te dije, ya la conoces, pero como la gran mayoría de las personas, ignora el poder que se esconde detrás.

Es tan elevado el concepto que encierra esta palabra que la confianza, la autoestima y la seguridad, son “hijas” del VALOR. No están antes, sino exactamente después.

Trabajando el VALOR vas a mejorar tu autoestima y por supuesto la confianza, tema central del artículo que estás leyendo.

El primer acercamiento al significado del VALOR que te estoy compartiendo, lo tuve hace muchos años, cuando era joven (más joven que ahora…, digamos).

Entre a trabajar en una fábrica de muebles de madera, una empresa bastante grande. Vaya, no era una carpintería artesanal, éramos 150 empleados aproximadamente.

Y como era nuevo en esos menesteres y bastante torpe (y lo sigo siendo al día de hoy, al menos como carpintero), el supervisor me puso en la primera etapa de manufactura de una pieza de madera, que no recuerdo cuál era. Supongamos que la pata de una mesa, para el ejemplo da lo mismo.

Y me explicó:

—Trabajas aquí porque si te equivocas en el corte, el “palo” se puede desechar sin mayor problema.

Todo el proceso implicaba cinco o seis “puestos de trabajo”, donde la misma pieza de madera tenía que ir pasando por cada estación, y en cada una se le hacía algún trabajo diferente: corte, lijado, moldeado, prensado, pintado y así. No lo recuerdo bien, ¿eh? No lo tomes literal.

—Pero si te pongo en la última etapa del proceso y te equivocas, el “palo” ya es mucho más valioso que cuando empezó —continuó explicando mi supervisor—, porque pagamos horas a cada trabajador, insumos, electricidad y así. Y desecharlo nos cuesta mucho más caro.

Aquí tienes un ejemplo de cómo el valor “de algo” (en este caso es una cosa y no una persona, pero es válido lo mismo) determina la toma de decisiones, la organización y la logística de todo un proceso.

Es decir, el VALOR es el que manda, el que dirige.

Te invito cordialmente a que busques en tu historia o en tu entorno ejemplos del concepto de VALOR que te estoy compartiendo. Y los hay por montones, así que no tienes excusa.

Una vez que entendiste la esencia del este significado, vamos a hablar de una idea que se desprende de aquí, me refiero a…

Tu VALOR “auto-percibido”

Y llegamos así al corazón del problema que tú tienes ahora, de que no confías lo suficiente en ti o que quisieras confiar mucho más.

No hay algo más profundo y aquí es donde vas a trabajar.

Tu propio VALOR “auto-percibido” es la medida de lo que permites que te suceda, los maltratos o destratos que toleras, y determina también el tamaño y alcance de las decisiones que tomas.

En pocas palabras, la calidad de tu vida a mediano y largo plazo, depende en un 100% de este concepto.

¿Crees que será importante tenerlo en cuenta?

Era una pregunta retórica…, por si acaso.

Tercero: con saberlo no alcanza. Vamos a echarlo a andar

Es fácil, divertido, y los resultados en cuanto a tus emociones son prácticamente inmediatos.

Antes de darte algunas recomendaciones de cómo aplicar este esta herramienta en tu vida, quiero recordarte lo que leíste en el primer punto, lo de “buscar adentro de ti”, ¿está bien? Es importante.

Hazte la misma pregunta, una y otra vez

Cuando apenas despiertas, al momento de elegir qué comer o cuando tienes un problema. Y en cualquier otro momento, también sirve.

¿Qué puedo hacer, que sea valioso para mí?

Es fácil formular esta pregunta, pero lo mismo tienes que hacértela. Y deja que tu mente busque las respuestas. Si al principio no surgen ideas, date un poco más de tiempo, sé “amorosamente paciente contigo”.

Por cierto, esto último que acabas de leer, es una respuesta altamente valiosa.

Empieza por lo pequeño, disfrútalo, y observa la magia

  • ¿Qué es más valioso para ti, comerte un kilo de pan con chicharrón o sólo una rebanada y completar con una ensalada?
  • ¿Llamar a tu mamá para ver cómo se encuentra o dejarlo para después, ya que ahora estás muy ocupad@?
  • ¿Guardar una parte de lo que ganas para eventualidades futuras, o mejor vives y aprovechas al máximo tu ingreso, viviendo el “ahora”?

Este es el tenor de las preguntas que necesitas hacerte en cada ámbito de tu vida, principalmente en aquellos donde sientes que tu confianza está ausente.

No se trata de “¿Estudiaré física cuántica o neuro cirugía vascular, para ser alguien respetado y admirado, con mucho confianza?

La forma en cómo te tratas a ti mism@ en la intimidad, en tus propios pensamientos, crece por tu cuerpo, se almacena en tu cerebro y sale por los poros de la piel, y ése es el mensaje que mandarás al resto del mundo. Y la devolución que te hagan, será en consecuencia.

Ahí está la magia.

Evita presionarte: tu crecimiento y evolución te llevará hacia lo más grande

En mi experiencia con la gente, observo que apenas sienten los cambios en sus niveles de confianza se apresuran un poco a “dar el gran salto” y tomar revancha con la vida, por todas las veces que se sintieron poco menos que miserables.

Claro que los entendí en su momento y te entiendo a ti si es lo que te sucede.

Pero, en honor a la prudencia, te sugiero que dejes que el proceso haga su magia y te lleve por donde tenga que llevarte, sin entorpecer nada.

Llegó el momento de disfrutar de la vida, hacer las paces contigo mismo (también con la vida), y enfocarte en tus talentos y capacidades, adoptando una actitud curiosa cual niño que se ha portado bien, y sabe que va a recibir un regalo.

Es, querido amig@, hermoso cuando estás en este punto.

Y si te gustó este post te invito a compartirlo en tus redes sociales o enviárselo a esa persona que sabes que puede necesitarlo.

Como siempre, hecho con amor.

 

Federico

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